21 días USUI DÔ | Reiki
Volviendo a mí
Calma, Foco y Hábitos reales
Volviendo a mí es un recorrido de 21 días inspirado en la línea USUI DÔ (Reiki) para regresar a tu centro: ordenar tu energía, habitar el cuerpo con calma y recuperar propósito. Es apto para principiantes, no requiere conocimientos previos y está diseñado en prácticas claras, breves y sin tecnicismos que caben en tu vida diaria.
Durante tres semanas nos movemos en el ritmo clásico 7 + 7 + 7:
Ascenso (días 1–7): de raíz a corona, un centro por día. Despertamos presencia, seguridad, fluidez, foco, corazón, voz y claridad.
Combinaciones (días 8–14): parejas de centros para retos cotidianos: foco en el trabajo, descanso profundo, límites amables, autoestima visible, orden económico en paz, soltar rencores y abrir confianza.
Integración (días 15–21): de corona a raíz para sellar hábitos y propósito, bajar la visión al cuerpo y aterrizarla en micro-acciones reales.
Cada sesión (10–20 min) guía una respiración reguladora, colocación de manos suave, afirmación sencilla y journaling de 1–3 líneas. Encontrarás además una adaptación Hemisferio Norte/Sur (ritmos y sugerencias de toma/calor/hidratación) y un checklist PDF para marcar avances.
Si lo deseas, puedes registrarte para recibir Reiki a distancia por Miguel Ângel durante todo el proceso (envío diario 06:00 – 07:00 Europa/Madrid).
Lo que te llevas
Calma mental y menos rumiación.
Energía estable y sueño más reparador.
Foco en lo importante y hábitos posibles (sin culpas).
Autoestima serena y límites amables.
Un ritual cotidiano simple que puedes sostener después del día 21.
Cómo funciona (paso a paso)
Suscríbete a YouTube y activa recordatorios (3–23 nov, publicación diaria a las 8:00 am CEST).
Descarga el checklist y elige una hora fija para tu práctica.
Regístrate si quieres Reiki a distancia (gratuito, cupo abierto).
Cada día: respira, coloca manos, afirma, escribe dos líneas y aplica una micro-acción.
Día 21: sellamos con 3 hábitos a 40 días (fáciles, útiles y realistas).
¿Para quién?
Para quien quiere volver a su centro sin complicarse; para quienes empiezan desde cero y para practicantes que buscan disciplina amable y resultados reales.
Materiales
Un rincón tranquilo, silla o cojín, vaso de agua, cuaderno y bolígrafo. (Opcional: vela o imagen sagrada.)
Fechas y formato
Fechas: 3–23 de noviembre
Formato: gratis en YouTube (videos diarios)
Reiki a distancia: registro opcional; envío diario 20:30–21:00 (Europa/Madrid)
Duración por día: 15–20 minutos de práctica + tu momento de recepción
Nota: El Reiki es un acompañamiento energético/espiritual y no sustituye diagnóstico ni tratamiento médico.
Enlaces de interés
BIENVENIDAS TODAS LAS PERSONAS, si no habéis sido iniciados en REIKI o USUI DÔ, simplemente indicarlo en el formulario de registro para activaros nosotros durante esos 21 días.
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Al registrarte podremos seguirte de más cerca en tu sanación y si lo deseas será activada tu sanación por nuestros maestros federados.